COPD programma
COPD Beweegprogramma
Laat u zich tegenhouden door COPD? Dat is niet nodig! Onder begeleiding van een fysiotherapeut kunt u een betere conditie krijgen. Kies dus voor een actieve aanpak!
Het belang van bewegen bij COPD
COPD is een langdurige chronische ontsteking van het slijmvlies van de luchtwegen.
Typerend zijn veel en moeilijk hoesten en slijm opgeven. Ook heeft u een piepende ademhaling en wordt u snel benauwd bij inspanning. De huisarts kan vaststellen of u COPD heeft.
Als de diagnose is gesteld, is het van belang dat u leert om te gaan met COPD. Bewegen is daarbij het sleutelwoord.
Hoesten en ademen
Mensen met COPD hoesten veel om slijm kwijt te raken. Als u moeite heeft met ademen, leert u van de fysiotherapeut een betere techniek om zo effectief mogelijk slijm op te geven en een ademhaling die u kunt toepassen als u zich inspant. Zo komt u sneller van luchtweg-infecties af, houdt u activiteiten langer vol en krijgt u er ook meer plezier in.
De training
Het programma duurt 3 maanden en start met een intake bestaande uit een screening, fitheidstest en vragenlijsten. De training begint met twee sessies per week en heeft tot doel
de kracht, het uithoudingsvermogen en de coördinatie te verbeteren.
Indien nodig is er tijdens het programma voldoende ruimte om gericht activiteiten te trainen, die nodig zijn in het dagelijks leven. De training zal een combinatie zijn van duurtraining en krachttraining.
De belangrijkste onderdelen zijn fietsen, lopen en krachttraining van de armen en benen. Het niveau van de training is per individu afgestemd.
U kunt gedurende de training deelnemen aan een aparte informatiesessie, eventueel samen met uw partner.
Wellicht durft u zich niet goed in te spannen omdat u steeds benauwd wordt.
De fysiotherapeut kan u uitleggen wat u juist wel en wat u beter niet kunt doen.
Blijven bewegen
Het is noodzakelijk dat u na de training zelfstandig verder gaat met de nodige beweging.
Uw fysiotherapeut geeft u hierover advies.
Verwijzing en vergoeding
Voor het beweegprogramma COPD is vaak een verwijsbrief noodzakelijk.
Als u goed aanvullend verzekerd bent, zullen de meeste behandelingen uit de aanvullende verzekering worden vergoed.
Waarom fysiotherapie bij COPD?
Fysiotherapie:
• Helpt u een vrijere ademhaling te krijgen
• Draagt bij aan meer zelfvertrouwen
• Helpt om uw conditie op peil te houden
• Helpt u actiever in het leven te staan
• Verhoogt uw kwaliteit van leven
Geïnteresseerd? Neem contact op via het formulier.